Confira atividades online para se distrair durante a quarentena

Com a recomendação da quarentena instalada no país, muitas pessoas ficam em casa para um bem comum: evitar a disseminação do coronavírus para outras pessoas. Mas o período dentro de casa, que por muitas vezes pode ser ocioso para algumas pessoas, pode ser aproveitado da melhor maneira.

Empresas de cursos, dança e de tecnologia adotaram estratégias para oferecer produtos gratuitos para as pessoas usufruirem o tempo dentro de casa, como: transmissão de aulas de dança e cursos gratuitos. Confira abaixo o que você pode fazer durante a quarentena:

1- Meditação
A técnica da meditação pode ser uma boa maneira para passar o tempo livre dentro de casa. Os aplicativos gratuitos da Zen e Meditopia oferecem sessões de meditação com movimentos de respiração e exercícios de relaxamento para os usuários. As atividades acompanham músicas tranquilizantes.

2- Aprender novas receitas

Os sites Tudo Gostoso e Ana Maria Braga possuem diversos tipos de receitas para reproduzir dentro de casa. As aulas acompanham vídeos que mostram passo a passo de receitas doces, salgadas, além de opções saudáveis e molhos para acompanhamento. Além dessa opção, a chefe culinária Rita Lobo (@ritalobo) oferece aulas ao vivo pelo perfil do Instagram dela.

3- Exercícios físicos
Para manter o corpo em dia, os aplicativos gratuitos Nike Training Club, 8Fit e o Treino em Casa disponibilizam exercícios físicos que não precisam de aparelhos para serem reproduzidos e podem ser feitos utilizando objetos comuns dentro de casa. O canal de dança baiano FitDance (@fitdance) também está disponibilizando aulas gratuitas no perfil do Instagram todos os dias a partir das 19h.

4- Cursos online
Outra possibilidade para se distrair durante a quarentena é realizando cursos de especialização. A Escola Virtual da Fundação Bradesco disponibiliza mais de 80 cursos gratuitos nas áreas de Administração, Educação e Pedagogia, Idiomas entre outros. Todas as atividades dão direito a certificado. A Fundação Getúlio Vargas também disponibilizou mais de 55 cursos para o público.

5- Visitação virtual a museus
Para aproveitar o tempo e conhecer um pouco sobre história e cultura, alguns museus disponibilizam tour virtuais por obras que podem ser acessadas por uma ferramenta de vídeo em 360ª graus. A tecnologia pode ser acessada por meio do Google Art and Culture, em que é possível visitar mais de 500 museus espalhados pelo Brasil e pelo mundo. Além disso, algumas obras disponibilizam informações sobre os períodos da história e artistas.