Você sabia que os pensamentos negativos ocupam boa parte da imaginação das pessoas? Pesquisas revelam que em média 80% do autodiálogo – diálogo consigo mesmo – é composto de negatividade. A Humanidade passa a maior parte do tempo envolta em pensamentos autocríticos e, como se não bastasse, os mesmos estudos indicam que 95% deles são repetições do dia anterior. Ou seja, quase a totalidade da população mundial é refém da autodiminuição e está presa em um looping sem fim.

Uma das formas de trocar esses pensamentos negativos por afirmações positivas é a utilização dos mantras. É o que apresenta a escritora e terapeuta Hávini Sá no lançamento O Poder dos Mantras: Descubra como ativar o poder infinito que existe em você, da Luz da Serra Editora. Segundo a autora, ninguém está imune à autocrítica, mas é preciso observar a frequência desses pensamentos e o que é feito de forma prática quando eles surgem. “Se você precisa mudar a sua vida, considere mudar seus mantras pessoais para mantras positivos que o inspirem a agir e a fazer mudanças positivas”, destaca.

A autora, que também é pós-graduada em Psicologia Positiva e Bem-Estar, conta que passou a estudar os mantras após uma crise de pânico. Dois anos depois, trocou um emprego de alto escalão em uma grande empresa e começou a ensinar as técnicas que não apenas salvaram a vida dela, mas também trouxeram saúde mental para outras pessoas.

Eu consegui tudo o que sonhava. Saúde, paz, tranquilidade, abundância e uma mente muito próspera. Mantras positivos em doses diárias podem realizar essa mesma transformação em você. É simples mudar os pensamentos. Fácil aceitar suas fraquezas. É possível viver em paz. É simples ser próspero e abundante se você tiver a ferramenta certa para te guiar (p. 19).

O passo a passo dessa transformação está no livro O Poder dos Mantras, onde a autora revela o que são os mantras, quais são as diferentes maneiras de usá-los e como colocá-los em prática para melhorar a sua vida. Ou seja, trata-se de uma jornada de autocura por meio dessa ferramenta de cocriação da realidade e que está acessível a qualquer pessoa: basta pensar positivamente!

Abaixo, constam alguns mantras reunidos no livro:

Mantras para acordar

Comece o dia agradecendo e praticando os Mantras da Manhã:

1. Essa respiração é uma benção.
   2. O dia de hoje está cheio de potencialidades infinitas.
   3. Eu começo esta semana, este dia, este momento, novinho em folha e trago o melhor que posso para isso.
   4. Hoje eu recebo a todos com um belo sorriso e direi a eles: “Bom Dia!”.
   5. Eu sou forte, capaz e estou no controle.
   6. O Universo tem minha confiança e me apoia em minha missão de alma.
   7. Eu escolho fazer o dia de hoje incrivelmente belo.
   8. Eu tenho o conhecimento e tomo decisões inteligentes.
   9. Faço as escolhas certas o dia todo usando minha sabedoria interior.
   10. Estou feliz e contente com a minha vida.
   11. Sou grato por este novo dia, por outra chance, um novo começo.
   12. Hoje eu invisto minha energia e crio um superplano para o meu futuro.
   13. Eu aprecio tudo o que me trouxe até este momento, em que toda mudança é possível.
   14. Meu coração está aberto. Minha mente está em paz. Meu corpo está à vontade.
   15. Me sinto leve e escolho sentir-me assim pelo resto do dia.

Ficha Técnica
Título: O Poder dos Mantras
Subtítulo: Descubra como ativar o poder infinito que existe em você
Autora: Hávini Sá
ISBN: 978-65-88484-02-9
Páginas: 176
Formato: 16x23cm
Preço: R$ 49,90
Link de venda: Luz da Serra e Amazon