Saúde
Consumo de frutas e vegetais é aliado da saúde
FOTO: Reprodução/Pixabay
Estudos científicos demonstram que a maioria dos casos de câncer está diretamente relacionada ao estilo de vida, incluindo a alimentação. Pesquisas têm se dedicado a investigar o papel de certos alimentos na prevenção e no combate ao câncer.
A seguir, veja alguns desses alimentos e os benefícios:
Frutas e vegetais: Um estudo sistemático publicado na revista Nutrients em 2017 analisou diversos estudos sobre o consumo de frutas e vegetais e seu impacto no risco de doenças crônicas, incluindo o câncer. Os resultados indicaram que indivíduos que incorporavam esses alimentos em sua dieta apresentavam menor risco de desenvolver câncer em geral, bem como câncer de pulmão, mama, cólon, estômago e esôfago.
Crucíferos e cítricos: Um estudo publicado no European Journal of Cancer em 2006 descobriu que o consumo especialmente de crucíferos (como brócolis, couve-flor, repolho) e cítricos (como laranja, limão) estava associado a um risco reduzido de câncer de estômago.
Frutas cítricas: Em 2010, um estudo publicado no European Journal of Cancer Prevention provou que o consumo elevado de frutas cítricas estava relacionado a um menor risco de câncer de pulmão.
Comentários
Relacionadas
Veja Também
A rainha do pop cancelou show de sua turnê 'Madame X', em 2019, devido ao problema que tem em seu joelho
Fique Informado!!
Deixe seu email para receber as últimas notícia do dia!